月別アーカイブ: 2月 2012

昨日の晩ご飯はカレーライスで、中学２年の三男が大盛りで食べるので ついお皿に多めに入れてしまいます。 ３分の１を食べたとき、お腹が一杯になったけど、これが全部食べれるんです。 キャベツのサラダは大盛りで良いとして食べすぎました。 反省。

今日の暖かさは気持ちいいです。 昨日は夜も寒くてコタツに胸まで入ってました。 中学２年の三男に勉強を頑張れと言いながら１２時までＤＶＤを見ました。 息子は寒い４畳半で小さい電気ストーブで勉強を頑張りました。 今晩、息子が喜ぶものを買って帰ります。 多分、パルムのアイスクリームです。

今日も寒すぎ。 暖かくなってほしいなぁ。 これからの季節は最高だ。 なぜか生暖かい風が大好きで、ちょっと変わっていますか。

不思議に健康に良くないタバコやビール、焼肉の油のこってりが 欲しくなる。 また、高血圧・糖尿病・西条秀樹の病気の脳梗塞に悪いとされる食べ物が おいしい物がいっぱい。 健康を考えて病院食のような食べ物を食べているけど、どこかやけに さみしい。 と感じます。

朝ご飯・・・パン（黄な粉パンを１個） 昼ごはん・・・パン（食パン１枚） 晩ご飯・・・女房が作る野菜中心のもの、ご飯はお茶碗に多めで１杯。 今日のカロリーのノルマを達成。

口の周りにブツブツが良く出来ていました。 韓国のタレントを見るたびに、キムチを食べたら肌がツルツルに なるんだろうか？と思ってました。 最近、顔にブツブツが出来ないので喜んでいます。 何か思い当たることはないんです。 キムチも食べていません。 油濃い食べ物は控えています。 体重はなかなか落ちません。

元気なときは病院も何年も行ってないくらいの鉄人ですが １月２５日に体調を崩しました。 人間のからだも、すごくゆっくり治って行くんです。 いらいらしましたが、確実に直るのがうれしいです。 これからの数十年を元気に生きるため、ダメなことをせず いいからだを作りたいです。

セブンスターに行って、昼ごはんに何を食べようと思ったとき 食欲をそそらないものを選ぶ。 自分でご飯だけ弁当に入れて持って来ていますので おいしそうなものは買わない。 必ず高カロリーの食べ物は手が出てしまうけどダメ。 魚のフライにしました。 朝はおにぎりを１個。 晩もあっさりですませます。

衣類の洗剤と歯磨きのチューブのものとシャンプーは 買い置きをしておかないと、なんか落ち着かないんです。 安売りのお店で、買っては洗面所の棚に並べます。 これはなぜか、僕の担当になっています。

今日は食べた、満足。 おいしいパン、コーヒー牛乳、チョコ、ポテトチップス カロリーはどれだけあるのか？ 晩ご飯も、いつも食べ終わってからの食べ過ぎたの言葉は聞き飽きた。 こんなに食べて希望は１５㎏の減量。